Atualmente e à medida que aumenta o número de praticantes - mesmo que amadores - de modalidades desportivas individuais, como o ciclismo e atletismo (as mais em voga), cresce também algum espírito competitivo, na medida em que, os participantes pretendem treinar com mais qualidade –...
A potência suportada ao limiar anaeróbio (Lan) é o parâmetro mais importante para analisar o desempenho desportivo de um ciclista. Se relativizarmos esse mesmo valor em função do VO2máx ou potência aeróbia máxima, teremos um factor de análise de extrema importância das capacidades de rendimento...
Em que consiste uma avaliação? É o estudo do perfil físico do atleta, quer em termos antropométricos quer em termos de rendimento físico-desportivo. A avaliação deve ser tanto mais específica, quanto possível, de forma a proporcionar um conhecimento mais aprofundado das características próprias do atleta, permitindo...
A importância de conhecer os diferentes patamares de rendimento desportivo em modalidades de resistência, como é o caso do ciclismo, é fulcral para podermos delinear objectivos mensuráveis e alcançáveis a médio e longo prazo, sejam eles competitivos ou meramente físicos. O Ciclismo é uma modalidade desportiva...
Actualmente, dispomos no Ciclismo de tecnologias cada vez mais avançadas e precisas que permitem conhecer com exactidão as capacidades físicas e principais debilidades de cada atleta. O caso mais pragmático desta evolução é o estudo do “binário” de cada ciclista, traduzido pela relação peso/potência a intensidades...