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  Para comemorar o 18º aniversário do Centro de Treino e Avaliação Desportiva estamos a oferecer um desconto incrível de 35% na nossa avaliação mais avançada, durante o mês de Outubro! O teste é realizado nos nossos equipamentos (CycleOps IC400 Pro e passadeira True Fitness), por isso...

Numa fase em que a chuva começa a condicionar o treino outdoor, os rolos ou bicicletas ergométricas são a solução para ciclistas amadores e profissionais para conseguirem  colocar em prática a sua dinâmica normal de treino em função dos seus objectivos. É sabido que, uma interrupção...

Atletas de endurance como ciclistas acumulam um elevado volume de horas de treino semanal. Contudo, nem só de horas em cima da bicicleta depende a evolução da performance do atleta (profissional ou amador). Uma das formas mais comuns de melhorar o desempenho desportivo prende-se com o...

Os diferentes ritmos de Treino em Ciclismo Para o correto desenvolvimento físico numa modalidade desportiva fortemente dependente da função cardiorrespiratória em estreita colaboração com o sistema muscular, a nossa evolução depende de estímulos de treino executados a diferentes intensidades e durações. Treinar ciclismo é muito mais do...

Em que consiste uma avaliação? É o estudo do perfil físico do atleta, quer em termos antropométricos quer em termos de rendimento físico-desportivo. A avaliação deve ser tanto mais específica, quanto possível, de forma a proporcionar um conhecimento mais aprofundado das características próprias do atleta, permitindo...

A importância de conhecer os diferentes patamares de rendimento desportivo em modalidades de resistência, como é o caso do ciclismo, é fulcral para podermos delinear objectivos mensuráveis e alcançáveis a médio e longo prazo, sejam eles competitivos ou meramente físicos.   O Ciclismo é uma modalidade desportiva...