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Group Training IronTraining

95.00

Plano Personalizado para Triatlo

O plano mais completo para Triatletas Amadores e Profissionais que pretendem optimizar a sua performance.

 

 

Plano Personalizado para otimização do nível competitivo a diferentes níveis: Amador e/ou profissional

Direccionado para Triatletas Amadores e Profissionais

(IronMan 140.6, IronMan 70.3, Olímpico, Sprint, Super Sprint)


Prescrição do treino do atleta através da plataforma TrainingPeaks.

Plano de treino mensal destinado a DUPLAS/GRUPOS

Neste plano o atleta usufrui de:

  • acompanhamento permanente (WhatsApp, email, telemóvel)
  • plano de treino até 7 dias por semana
  • planeamento com base no TSS semanal e estruturado na dinâmica do plano anual individual
  • monitorização da performance através de WKO5 e TrainingPeaks
  • ajuste ilimitado do planeamento
  • gestão de calendário
  • plano de reforço muscular
  • plano de gestão nutricional para provas
  • aconselhamento nutricional
  • desconto nos testes de VO2máx em Corrida e Ciclismo na aquisição do plano de treino

Agora, podes ter acesso a dados mais avançados do teu perfil fisiológico nesta avaliação, POR APENAS MAIS 10,00€!
Podes ter agora noção concreta de:
– zona de combustão máxima de gordura
– intensidade óptima para remoção de lactato
– gasto energético a diferentes intensidades (kcal)
– necessidades de Hidratos de Carbono vs Gorduras a diferentes intensidades!


Para mais informações disponham dos nossos contactos:

Whatsapp: clique aqui       +351936502647

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