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Iron Training Starter

Plano Personalizado para Triatlo

O plano mais completo para Triatletas Amadores e Profissionais que pretendem optimizar a sua performance.

 

 

Plano Personalizado para otimização do nível competitivo a diferentes níveis: Amador e/ou profissional

Direccionado para Triatletas Amadores e Profissionais

(IronMan 140.6, IronMan 70.3, Olímpico, Sprint, Super Sprint)


Prescrição do treino do atleta através da plataforma TrainingPeaks.

Plano de treino para 12 semanas que inclui as avaliações fisiológicas de controlo do treino

Neste plano o atleta usufrui de:

  • Possibilidade de 12 contactos directos com o treinador via Whatsapp, E-mail ou Telemóvel
  • plano de treino até 7 dias por semana
  • planeamento com base no TSS semanal e estruturado na dinâmica do plano anual individual
  • monitorização da performance através de WKO5 e TrainingPeaks
  • 1 Ajuste semanal do plano de treino
  • gestão de calendário
  • inclui teste de VO2máx na aquisição do pack 12 semanas

Para mais informações disponham dos nossos contactos:

Whatsapp: clique aqui       +351936502647

ou envie um email    

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