Sessão de 60 minutos de reforço muscular, treino cardiovascular, trabalho de força.

(opção de treinos de 30′ ou em “duplas”)

Tipos de sessões de treino:

• controlo do peso
• reforço muscular
• trabalho de mobilidade
• flexibilidade
• treino de suporte a modalidade desportiva
• hit
• recuperação de lesão
• força/hipertrofia
• cardiovascular
• pré e pós-parto

Personal Trainers licenciados e certificados com ampla experiência.

Estúdio de treino premium privado com todas as valências para um trabalho integral e motivante.

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