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Running Gold Starter

Plano de treino Personalizado para otimização da performance em Corrida.

Direccionado para:

-Corrida de média/longa distância, desde a Meia Maratona, à Maratona, Trail Running e Ultra Trail.

Prescrição total do treino do atleta, através da plataforma TrainingPeaks.

Plano de treino para 8 semanas que inclui as avaliações fisiológicas de controlo do treino

Preço sob consulta.


Neste plano o atleta usufrui de:

  • Possibilidade de 8 contactos directos com o treinador via Whatsapp, E-mail ou Telemóvel
  • plano de treino até 7 dias por semana
  • planeamento com base no TSS semanal e estruturado na dinâmica do plano anual individual
  • monitorização da performance através de WKO5 e TrainingPeaks
  • 1 Ajuste semanal do plano de treino
  • gestão de calendário
  • inclui teste de VO2máx na aquisição do pack 8 semanas

Para mais informações disponham dos nossos contactos:

Whatsapp: clique aqui       +351936502647

ou envie um email    

 

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