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Running Light Starter

Plano de treino Personalizado para iniciação ou manutenção base em Corrida.

Direccionado para Corrida de curta distância.

Prescrição do treino do atleta, através da plataforma TrainingPeaks.

Plano de treino para 8 semanas que inclui as avaliações fisiológicas de controlo do treino

Preço sob consulta.


Neste plano o atleta usufrui de:

  • Possibilidade de 8 contactos directos com o treinador via Whatsapp, E-mail ou Telemóvel
  • plano de treino até 3 dias por semana
  • planeamento com base no TSS semanal e estruturado na dinâmica do plano anual individual
  • monitorização da performance através de WKO5 e TrainingPeaks
  • 1 Ajuste semanal do plano de treino
  • gestão de calendário
  • inclui teste de VO2máx na aquisição do pack 8 semanas

Para mais informações disponham dos nossos contactos:

Whatsapp: clique aqui       +351936502647

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