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Iron Training

O plano completo para Triatletas Amadores e Profissionais que pretendem optimizar a sua performance.

 

Direcionado para Triatletas Amadores e Profissionais

  • IronMan 140.6
  • IronMan 70.3
  • Olímpico
  • Sprint
  • Super Sprint

Plano de Treino para Triatlo / IronMan


 

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Director Técnico: Luís Mendes (Treinador de Triatlo)

IronTraining INSCYD
Nº treinos / semana ilimitado ilimitado
Acompanhamento (WhatsApp, email, telemóvel) ✔️ ✔️
Planeamento c/base no TSS ✔️ ✔️
Monitorização da performance através de WKO5 ✔️ ✔️
Ajuste ilimitado do planeamento ✔️ ✔️
Gestão de calendário ✔️ ✔️
Plano de reforço muscular ✔️ ✔️
Gestão nutricional para provas ✔️ ✔️
Metodologia do treino INSCYD ✔️

 

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