Tiago Aragão - Endurance Coach

O fundador e mentor do projecto Centro de Treino e Avaliação Desportiva é Tiago Aragão.

Tiago Aragão é Licenciado em Desporto e Educação Física pela Universidade do Porto em 2002 na opção de Treino de Alto Rendimento em modalidades desportivas individuais, com especialização em Atletismo e Ciclismo. A sua Licenciatura foi complementada 4 anos mais tarde com a conclusão do Mestrado em Treino de Alto Rendimento Desportivo pela Faculdade de Desporto da Universidade do Porto com a tese de mestrado: Caracterização do Ciclista de Estrada Português.

O seu trajecto e experiência no Ciclismo iniciou-se logo após a conclusão da licenciatura, com a criação de um pequeno website onde começou a tua atividade de Treinador de Ciclismo. Desde cedo que o trabalho desenvolvido teve impacto no meio velocipédico português, levando a que em pouco tempo já colaborasse com Equipas de Ciclismo profissionais e de formação, equipas de BTT (mountain bike) e atletas individuais. Esta progressão foi assentada quer no seu trabalho como treinador, quer como formador da Federação Portuguesa de Ciclismo onde também concluiu os 3 níveis de formação técnica na modalidade.

Mas nem só da componente mais prática se alicerçou o seu trabalho no Ciclismo. o Tiago colaborou com diferentes agentes da Imprensa Nacional, onde se destacou uma colaboração ao longo de vários anos com artigos técnicos na Bike Magazine, Jornal o Jogo, ONBIKE, Super Ciclismo.

A par desta evolução no Ciclismo, o Tiago exerceu diferentes actividades profissionais ao longo dos últimos 23 anos:

• professor de Natação no Futebol Clube do Porto (1º emprego), no CLIP e piscinas municipais de Gondomar.
  - professor de Educação Física no agrupamento de escolas Rodrigues de Freitas (Escola de Miragaia), Gondomar e Souselo (Cinfães).
• Personal Trainer no Holmes Place Arrábida
• Group Trainer (Indoor Cycling) no Holmes Place Arrábida, Constituição e Boavista
• Personal Trainer de condição geral, controlo do peso e de alta performance no CTAD
• COO e Co-Founder da One Hundred Group ltd (UK)

A experiência como Treinador de Ciclismo e Atletismo levou a que acumulasse ao longo deste tempo experiência como gestor e empreendedor, construindo desde a sua fundação o que hoje é o Centro de Treino e Avaliação Desportiva.

O Centro de Treino e Avaliação Desportiva (CTAD)é hoje uma das maiores referências na Europa em termos de Prescrição de Treino de Endurance, nomeadamente para Ciclismo, Triatlo e Atletismo (Maratonas, Ultra-trail). O Centro dispõe de um laboratório avançado de análise e avaliação da performance humana (fisiologia e biomecância), com todas as valências e equipamentos de elevada fiabilidade e robustez. 

Além disso, o CTAD disponibiliza um gabinete de recuperação, massagem e terapia, bem como uma loja física de suplementação desportiva.

O CTAD dispõe ainda um amplo estúdio de treino destinado quer ao trabalho funcional, de reforço muscular e cardiovascular, disponivel para o utilizador comum, atletas amadores e atletas de alta competição.

Ao longo de mais de 20 anos o Tiago desenvolveu e aprimorou processos e protocolos de avaliação fisiológica criteriosos que fornecem resultados disponibilizados em relatórios personalizados ao atleta para uma total compreensão das suas capacidades funcionais e de performance atlética.

Esta experiência serviu também para o Tiago desenvolver uma metodologia de treino capaz de se adaptar às necessidades de cada atleta, promovendo um desenvolvimento integral, mas ao mesmo tempo uma evolução personalizada assente nas necessidades identificadas nas avaliações de controlo de treino. Esta simbiose perfeita torna este processo optimizado, proporcionando ao atleta a melhor evolução de acordo com os padrões de qualidade instituídos na organização, com a qualidade que a caracteriza.

Esta metodologia é alicerçada não só no estudo e experiência acumulada, mas também nos resultados desportivos alcançados pelos atletas do CTAD. No palmarés contam-se inúmeros títulos nacionais, principalmente em Portugal, Espanha e Brasil, onde se destacam dezenas de Campeões Nacionais (quer no BTT quer em Ciclismo de Estrada), um título de Campeão Mundial, um de Vice-Campeão Mundial, um de Campeão Europeu, um de Vice-Campeão Europeu e a presença nos Jogos Olímpicos do Rio de Janeiro.

O Tiago e a sua equipa, acumula a par de toda a experiência no âmbito do Treino Desportivo de Endurance, um trabalho de PERSONAL TRAINING com atletas de Alta Competição de desportos individuais e colectivos, onde se destaca o trabalho com atletas de Futebol Profissional, Motocross, Enduro, JetSki, Kart, Automobilismo, Ténis, Golf, Equitação, Padel, Triatlo, Ciclismo e Atletismo.