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Personal training na Maia
Treina no CTAD, na Maia, com acompanhamento de profissionais licenciados e certificados. Consulta as opções individuais e em duo e escolhe a frequência adequada aos teus objetivos. Cada sessão tem a duração de 60 minutos.
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Sessão de Treino (indoor/ outdoor) acompanhado por um profissional.
Personal Trainers licenciados e certificados com ampla experiência.
Estúdio de treino premium privado com todas as valências para um trabalho integral e motivante.
Duração:
Sessão de 60 minutos
Tipos de sessões de treino:
- controlo do peso
- reforço muscular
- trabalho de mobilidade
- Alta Performance Desportiva (desportos individuais ou Equipa)
- flexibilidade
- treino de suporte a modalidade desportiva
- hit
- recuperação de lesão
- força/hipertrofia
- cardiovascular
- pré e pós-parto
NOTA: as despesas com planos de treino são dedutíveis no IRS ou passíveis de serem utilizadas para despesas de empresa (ginástica laboral, ou outros).
Link para realizar marcação:
Marcar avaliação ou sessão no CTAD
Preparar a primeira sessão
Na marcação, explica o que pretendes trabalhar, a tua experiência de treino e a frequência que procuras. Confirma o horário e o material necessário com a equipa.
O que inclui a sessão
Uma sessão de 60 minutos acompanhada por um profissional, de acordo com a opção escolhida e os objetivos definidos para o treino.
Perguntas frequentes
Quanto tempo dura uma sessão?
Cada sessão dura 60 minutos.
Posso treinar em duo?
Sim. A página apresenta opções individuais e PT Duo. Consulta as frequências e condições da variante pretendida.
É igual a um plano de endurance?
O personal training é uma sessão acompanhada. Os planos de ciclismo, corrida e triatlo têm acompanhamento e prescrição próprios.
Como marco a sessão?
Utiliza o calendário de marcações ou os contactos CTAD para combinar a sessão e confirmar a opção escolhida.