B-CTAD: O outro lado do Desporto RSS
Como usar o relatório de avaliação no treino
Recebeste uma avaliação fisiológica? Organiza os resultados, esclarece as zonas com o treinador e prepara os próximos passos sem confundir testes diferentes.
Como escolher um plano de ciclismo, corrida ou triatlo
Escolhe o plano CTAD pela modalidade, objetivo e disponibilidade. Descobre o que preparar, como funciona o acompanhamento e quando considerar uma avaliação.
Lactato, VO₂máx ou INSCYD: que avaliação escolher?
Compara lactato, VO₂máx e INSCYD no CTAD: o que cada opção avalia, diferenças entre presencial e PPD remoto e perguntas a fazer antes de marcar.
Luís Mendes — Endurance Coach no CTAD
Luís Mendes é Endurance Coach na equipa CTAD, com experiência no acompanhamento de atletas de triatlo, ciclismo e corrida. Conhece o seu percurso e os serviços de treino disponíveis.
Tiago Aragão - Endurance Coach
Tiago Aragão é Diretor Técnico, Fisiologista e Endurance Coach no CTAD, na Maia. Conhece o seu percurso desde 2002, a formação académica e as áreas de acompanhamento em ciclismo, corrida e triatlo.