Os nossos planos de treino são baseados na mais atual evidência cientifica em metodologia de treino para Endurance.
O nosso grupo de trabalho é constituído apenas por profissionais licenciados em Treino Desportivo, de forma a garantir a máxima qualidade do nosso trabalho, a preservação da saúde dos nossos atletas, e procurando maximizar a performance individual.
Trabalhamos com a plataforma de treino TrainingPeaks por onde realizamos toda a prescrição de trabalho e informações para o atleta, bem como nos permite monitorizar todo o processo e progressão, através também do software WKO5.
O objectivo de cada plano é, de acordo com os teus objectivos e necessidades optimizar as tuas potencialidades/capacidades, procurando o melhor de ti ao longo do processo.
Os treinadores estão disponiveis em permanência para qualquer duvida/questão e potencial necessidade de ajuste do teu planeamento.
* os valores apresentados são respeitantes aos planos sem avaliação física incluída.
- a adesão aos planos com avaliação tem um custo adicional de 120,00€ para o teste inicial Lactate pro; ou 200,00€ para teste Lactato + VO2máx; ou 255,00€ no plano INSCYD.
- Opção com 4 avaliações anuais: acresce: 10,00€/mês para teste Lactate pro; 22,50€/mês para teste INSCYD.
- Treinador Tiago Aragão [+40,00€] - planos IronTraining ou INSCYD] (sob disponibilidade)
NOTA: as despesas com planos de treino são dedutíveis no IRS ou passíveis de serem utilizadas para despesas de empresa (ginástica laboral, ou outros).
- Treinadores:
- Luís Mendes
- Tiago Aragão
- Contactos:
- Whatsapp: +351 936 502 647
- Email: geral@tiagoaragao.com