PLANOS DE TREINO

Os planos treino CTAD são estruturados e personalizados segundo a metodologia de treino mais atual, respeitando a fisiologia e saúde do atleta.

Realizamos um acompanhamento contínuo do atleta (com disponibilidade de contacto direto com o treinador), possibilitando ajustes ao plano, consoante os mesmos sejam necessários/pertinentes, de forma a assegurar o trabalho necessário para alcançar os objetivos.

Todos os nossos técnicos possuem formação especializada, assim como a essencial licenciatura em Desporto.

Os treinos são disponibilizados  através da plataforma TrainingPeaks de forma a que a sincronização com o teu GPS seja prática e permita uma monitorização contínua da tua evolução (WKO5).

Disponibilizamos a metodologia de treino INSCYD, utilizada no ciclismo de elite mundial (equipas pro-tour, UCI Mountain Bike), IronMan e nos ultramaratonistas e maratonistas mais conceituados. Agora disponível também para atletas amadores mais exigentes.

Pioneiros em assessoria do treino de endurance, a comemorar 20 anos do nosso trabalho.

Dispomos de 3 opções de treino para Ciclismo e Running e 2 para Triatlo, discriminadas em tabelas nas próximas páginas.