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Avaliação metabólica em repouso na Maia
Conhece as tuas necessidades energéticas em repouso com uma avaliação metabólica no CTAD. O serviço destina-se a pessoas ativas ou sedentárias, incluindo atletas.
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O que é avaliado e o que recebes
A avaliação centra-se no metabolismo em repouso e nas necessidades energéticas do indivíduo.
Resultados completos e detalhados, conforme a avaliação realizada.
Duração e marcação
Duração: 30 minutos. Consulta o preço e a opção pretendida nesta página e confirma o dia e a hora com a equipa.
Como preparar a tua avaliação
Ao marcar, indica a modalidade, o objetivo e a opção de avaliação escolhida. Pede à equipa as instruções de preparação e confirma o material a trazer.
As indicações de alimentação, hidratação e treino nos dias anteriores dependem do teste e devem ser confirmadas com o CTAD antes da sessão.
Perguntas frequentes
O teste é feito em esforço?
Não. Esta avaliação estuda o metabolismo em repouso. Para uma avaliação em esforço, consulta os testes de lactato e VO₂máx.
É a mesma avaliação que a composição corporal?
São avaliações diferentes. A avaliação antropométrica estuda a composição corporal; a metabólica centra-se nas necessidades energéticas em repouso.
Quanto tempo demora e o que recebo?
A sessão dura 30 minutos e recebes resultados completos e detalhados da avaliação.
Como devo preparar a sessão?
Pede as instruções específicas ao CTAD quando marcares. Confirma a preparação e o material necessário antes de te deslocares.
Serviços e conteúdos relacionados
- Avaliação antropométrica e composição corporal
- Personal training no CTAD
- Informações sobre acompanhamento nutricional
Onde realizar e como contactar
CTAD — Rua Ponte da Pedra 583, 4470-108 Maia. Ver contactos e localização. Para combinar o dia e a hora, utiliza o calendário de marcações ou fala com a equipa.