Test di lattato e VO₂max a Maia
Valutazione fisiologica al CTAD, a Maia, per atleti di ciclismo, corsa e triathlon che vogliono allenarsi con dati anziché stime.
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Quale test scegliere
- Test del lattato: determina come il tuo lattato risponde allo sforzo e definisce le soglie che servono come base per le zone di allenamento.
- Test della VO₂max: test incrementale con analisi dei gas respiratori, che valuta la tua VO₂max e le soglie ventilatorie (VT1 e VT2).
- Lattato + VO₂max: combina i due test nella stessa valutazione.
- Versioni Triathlon: opzioni pensate per gli atleti di triathlon, inclusa una versione in 2 giorni.
- Test del sudore (opzionale): aggiunge l'analisi del tuo sudore per aiutare a definire la strategia di idratazione e sodio.
Cosa ricevi alla fine
Alla fine del test ricevi un report tecnico completo della valutazione fisiologica, con i tuoi ritmi di allenamento, le soglie e le esigenze energetiche sotto sforzo.
Durata e prezzi
| Opzione | Durata | Senza test del sudore | Con test del sudore |
|---|---|---|---|
| Test lattato | 1h | 100,00 € | 190,00 € |
| Test VO₂máx | 1h | 100,00 € | 190,00 € |
| Test di VO₂máx + Lattato (Ciclismo) | 1h20' | 175,00 € | 265,00 € |
| Test di VO₂máx + Lattato (Corsa) | 1h20' | 175,00 € | 265,00 € |
| Test di Lattato (Triathlon) | 2h | 175,00 € | 265,00 € |
| Test di VO₂máx (Triathlon) | 2h | 175,00 € | 265,00 € |
| Test di VO₂máx + Lattato (Triathlon) | 3h | 300,00 € | 390,00 € |
| Test di VO₂máx + Lattato (Triathlon) [2 giorni] | 2 giorni | 330,00 € | 420,00 € |
Come preparare la tua valutazione
Al momento della prenotazione, indica la disciplina, l'obiettivo e l'opzione di valutazione scelta. Chiedi al team le istruzioni di preparazione e conferma il materiale da portare.
Le indicazioni su alimentazione, idratazione e allenamento nei giorni precedenti dipendono dal test e devono essere confermate con il CTAD prima della sessione.
Dove si trova
CTAD, Rua Ponte da Pedra 583, 4470-108 Maia. Visualizza sulla mappa
Come prenotare
- Scegli l'opzione che desideri e aggiungila al carrello.
- Prenota il giorno e l'ora sul calendario delle prenotazioni del CTAD.
- Se hai dubbi su quale scegliere o sulla disponibilità, parlaci su WhatsApp.
Domande frequenti
Non so quale test scegliere. Come decido?
Scrivici la tua disciplina e il tuo obiettivo e ti indicheremo l'opzione più adatta.
Quanto tempo ci vuole?
Dipende dal test: 1h per lattato o VO₂max in ciclismo o corsa, 1h20' per la combinazione dei due, 2h per lattato o VO₂max in triathlon e 3h per la combinazione in triathlon. I tempi sono nella tabella qui sopra.
Cosa ricevo alla fine?
Un report tecnico completo della valutazione fisiologica, con ritmi di allenamento, soglie e esigenze energetiche sotto sforzo.
Dove viene effettuata la valutazione?
Al CTAD, Rua Ponte da Pedra 583, 4470-108 Maia.
Devo prenotare anche dopo l'acquisto?
Sì, la scelta del giorno e dell'ora viene effettuata nel calendario delle prenotazioni, al passaggio 2.
E se non posso partecipare?
Parlaci su WhatsApp con il massimo anticipo possibile e consulta la politica di rimborso.
Come preparo la valutazione?
Al momento della prenotazione, conferma con il CTAD la preparazione specifica e il materiale necessario per la disciplina e il test scelti.
Come uso i risultati nel mio allenamento?
Il report include ritmi di allenamento e soglie. Se desideri un accompagnamento, consulta i piani di allenamento personalizzati.
Contatti
WhatsApp: +351 936 502 647
Email: geral@tiagoaragao.com