B-CTAD: L'altro lato dello Sport RSS
Come usare il rapporto di valutazione nell'allenamento
Hai ricevuto una valutazione fisiologica? Organizza i risultati, chiarisci i dubbi con l'allenatore e prepara i prossimi passi senza confondere test diversi.
Come scegliere un piano di ciclismo, corsa o triathlon
Scegli il piano CTAD in base alla modalità, all'obiettivo e alla disponibilità. Scopri cosa preparare, come funziona il monitoraggio e quando considerare una valutazione.
Lattato, VO₂max o INSCYD: quale valutazione scegliere?
Confronta lattato, VO₂max e INSCYD al CTAD: cosa valuta ciascuna opzione, le differenze tra la modalità in presenza e il PPD remoto e le domande da porre prima di prenotare.
Luís Mendes — Endurance Coach al CTAD
Luís Mendes è Endurance Coach nella squadra CTAD, con esperienza nell'accompagnamento di atleti di triathlon, ciclismo e corsa. Conosce il suo percorso e i servizi di allenamento disponibili.
Tiago Aragão - Coach di endurance
Tiago Aragão è Direttore Tecnico, Fisiologo ed Endurance Coach presso il CTAD, a Maia. Conosce il suo percorso dal 2002, la formazione accademica e le aree di accompagnamento nel ciclismo, nella corsa e nel triathlon.